Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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126,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 67,97g | Prot: 57,14g | Carbs : 104,49g.
Pequeno Almoço: Menemen, Beyaz Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Ispanak Yemeği. Jantar: Fırında Tavuk. Snacks/Outros: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Elma. mais...
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3379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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