Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Líp: 39,80g | Prot: 92,06g | Carbs : 77,63g.
Pequeno Almoço: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Чай. Almoço: Heinz Брусничный Соус, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Кофе, Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Лук, Морковь, Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Чизкейк ПП, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|