Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3505 kcal
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Líp: 163,64g | Prot: 131,50g | Carbs : 354,34g.
Almoço: Nescafé Cappuccino Noisette, Saint Louis Sucre Roux, Carte Noire Café, Banana, Pink Lady Apples, Auchan Pamplemousse Chinois. Jantar: Doritos Nacho Cheese , Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Menguy's Cacahuètes Grillées à Sec, Lindt Excellence Doux 85% Cacao, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Andros Confiture Allégée Fraises, Bjorg Galettes Riz Sarrasin, Bonduelle Maïs, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Carrefour Tomates Cerises Italie, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tipiak Taboulé Tomates Basilic. Snacks/Outros: Carte Noire Café, Saint Louis Sucre Roux, Whipped coffe. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex3287
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