Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 42,67g | Prot: 210,86g | Carbs : 19,39g.
Almoço: ElPozo Lomo Sajonia, Nixe Sardinillas en Salsa Picante. Jantar: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nixe Calamares en Salsa Americana, Mercadona Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Aceitunas Verdes, Chorizo de Cerdo, Hacendado Jamón York, Whey Protein. mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 2 horas e 40 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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