Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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105,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 39,94g | Prot: 58,70g | Carbs : 335,58g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Almoço: Chocolate, Arroz Parboilizado Cozido, Torta de Atum. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Milho Verde Cozido. Snacks/Outros: Bananas, Mel, Turma da Mônica Maçã. mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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