Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
110,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 129,57g | Prot: 172,14g | Carbs : 63,17g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 11%, Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Almoço: Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная. Jantar: Nordic Отруби Овсяные, Творог 9%, Сметана 15%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|