Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 58,74g | Prot: 44,88g | Carbs : 72,85g.
Pequeno Almoço: Omelete, Café. Almoço: Alface, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Sadia Salsichão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Bolo de Fubá. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
aerohiit - 22 minutos, Descansar - 23 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maiara_Costa
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