Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 57,10g | Prot: 46,05g | Carbs : 211,98g.
Pequeno Almoço: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Udang Goreng. Jantar: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cheetos Jagung Bakar (18g), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Lupis, Nescafe Classic, Gula Pasir. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anggrainilia
|