Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 41,73g | Prot: 88,40g | Carbs : 188,94g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tapioca. Snacks/Outros: Donuts Cobertos com Chocolate, Donuts Cobertos com Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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