Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Líp: 90,45g | Prot: 45,00g | Carbs : 38,11g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 프레지덩 무염버터, 비타하임 발포비타민, 세노비스 루테인+오메가-3, 코스트코 척아이롤, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 비트. Jantar: 방울 토마토, 아보카도, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. mais...
|
|
1292 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuhn31
|