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What a beautiful day! going for walks after work. =D it's finally spring up here in the woods!
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 50,98g | Prot: 67,46g | Carbs : 213,89g.
Pequeno Almoço: Silk Hazelnut Soymilk Creamer, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Emeril's Southwest Style Salsa, Fit & Active Turkey Bacon, Egg. Almoço: Enza Jazz Apple, Enza Jazz Apple, L'oven Fresh Hot Dog Buns, Fit & Active Classic Turkey Franks. Jantar: American Cheese, Mayonnaise, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Ralphs Wheat Kaiser Rolls, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Dreamfields Angel Hair Pasta. Snacks/Outros: Adirondack Original Seltzer Water, Samuel Adams Hefeweizen Beer. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Ir às Compras - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chickorychick
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