Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Líp: 66,97g | Prot: 95,84g | Carbs : 261,65g.
Almoço: Bakso Daging Sapi, Kue Nastar, Tahu Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih, Roti, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. mais...
|
|
1781 kcal
|
Exercício:
senam - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 17,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alfianbastia
|