Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 30,08g | Carbs : 119,54g.
Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой, Бахетле Блинчики с Ветчиной и Сыром. Jantar: Jameson Виски, Rich Ананасовый Сок, Canti Вино Красное Сухое, Токио Сити Медовик. Snacks/Outros: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЯнаНСК
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