Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Líp: 83,30g | Prot: 93,27g | Carbs : 207,37g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, На Вишневой Кекс Лапочка с Вареной Сгущенкой, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Житница Здоровья Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Запеченная или Жареная Путассу, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Соевый Соус, Гречка Отварная, Бабушкино Лукошко Кабачок, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Outros: Банан, Бела Слада Мягкая Карамель, Сахар, Чай, Ржаные Хлебцы, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasham666
|