Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
968 kcal
|
Líp: 20,75g | Prot: 50,14g | Carbs : 114,75g.
Pequeno Almoço: Хлебцы, Кофе Латте (Обезжиренное), Каша Овсяная 1:1, Банан. Almoço: Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Булгур с Овощами, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Морковь, Помидоры. Jantar: Булгур с Овощами, Борщ Мамин, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. Snacks/Outros: Грейпфрут, Овсяное Печенье Домашнее, Конфета. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysel2904
|