Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 84,32g | Prot: 132,66g | Carbs : 86,48g.
Pequeno Almoço: Голубика, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Almoço: Now Omega-3, Pretto Сыр Рикотта, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Помидоры. Jantar: ВкусВилл Мармелад с Сосновой Шишкой, Мандарины, ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|