Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 69,93g | Prot: 62,85g | Carbs : 156,02g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Ceviz, Köy Ekmeği, Namet Hindi Füme, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Mis Yarım Yağlı Süt, Simbat Hudri Hurma. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Kremalı Mantarlı Makarna, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Bakla. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de poncikpanda
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