Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 74,44g | Prot: 96,51g | Carbs : 177,27g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Blueberries , MyProtein Collagen Protein, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado. Café da Manhã Reforçado: Marks & Spencer Cheese & Onion Quiche, Cocoa Powder, Heinz Baked Beans, Lindt 90% Dark Chocolate, Tesco Sliced Pineapple in Natural Juice, Brazil Nuts. Almoço: Oatcakes, Heinz Ravioli, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Bananas, Asda Gala Apple, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , Lettuce Salad with Tomato. Lanche: Asda Chosen By You Water Biscuits, Lindt 90% Dark Chocolate. Jantar: Croutons, Ryvita Original Crispbread, Cheddar Cheese , Waitrose Onions, Asda British Carrots, Tesco Free From Pure Oat Fruit Museli, Total Greek Yoghurt, Asda Cauliflower, Sainsbury's Mange Tout. Snacks/Outros: Oatcakes, Semi-Skimmed Milk, Sun-Maid Raisins. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniaaldous
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