Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 86,21g | Prot: 144,81g | Carbs : 72,35g.
Pequeno Almoço: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%, Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Миндаль Миндаль, Чернослив, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Almoço: Апельсин, Белая Дача Салат Айсберг, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Глобус Гурмэ Лосось Слабосоленый. Jantar: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Твердый, Белая Дача Салат Айсберг, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин, Молоко (Полностью Обезжиренное). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|