Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 43,98g | Prot: 255,19g | Carbs : 126,22g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Salatgurke, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat, Eisbergsalat, Rinderhüftsteak. Jantar: Arla Skyr Vanille, Monster Energy Ultra. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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