Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 81,90g | Prot: 247,84g | Carbs : 38,87g.
Almoço: Mercadona Pechuga de Pollo, Huevo Frito. Jantar: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Roncero Queso Semicurado, Huevo, La Vaca que ríe Tranchettes, Nixe Calamares en Salsa Americana. Snacks/Outros: Whey Protein, Aceitunas Verdes. mais...
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3400 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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