Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 59,23g | Prot: 53,27g | Carbs : 115,89g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Marilan Biscoito de Maisena Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates, Sertanitos Chips de Batata Doce, Ovo Frito. Jantar: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luananog_
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