Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 60,71g | Prot: 52,81g | Carbs : 137,13g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Pepino (Descascado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Penne, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pepino (Descascado), Azeitonas Verdes, Vanessa Queijo Mussarela Palito, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Café, Nestlé Creme de Leite. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maira.15
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