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BMI 29.8
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73,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 57,12g | Prot: 82,86g | Carbs : 194,85g.
Pequeno Almoço: Great Value 1% Low Fat Milk. Almoço: Great Value 1% Low Fat Milk, Mexican Rice, Mixed Salad Greens, Kraft Cool Whip, Jell-O Lime Gelatin Dessert, Fajita with Chicken and Vegetables. Jantar: Nabisco Nutter Butter, Idahoan Foods Baby Reds Mashed Potatoes, Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Great Value Cream Cheese Spread. mais...
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130 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Stairs - 1 minuto, Air walker - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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