Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 59,14g | Prot: 82,24g | Carbs : 183,20g.
Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fanta Fanta Uva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão de Batata, Hellmann's Maionese, Skol Cerveja. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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