Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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47,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 93,68g | Prot: 44,78g | Carbs : 29,50g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 비타하임 발포비타민, 세노비스 루테인+오메가-3, 아보카도오일, 아스파라거스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 프레지덩 무염버터, 방울 토마토, 양상추, 루꼴라, 옥돔. Jantar: 엑스트라 버진 올리브 오일, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 방울 토마토. mais...
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1262 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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