Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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42,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 34,45g | Prot: 65,24g | Carbs : 115,59g.
Pequeno Almoço: Tempe, Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Kacang Hijau, Nutrijell Kelapa Muda, Labu. Almoço: Telur Goreng, Labu, Kubis Brussel, Ikan Teri, Tumis Buncis. Jantar: Tempe, Labu, Putih Telur, Kecambah. Snacks/Outros: Pisang, Pepaya, Selai Kacang. mais...
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1335 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de novaazizah1400
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