Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 49,01g | Prot: 54,20g | Carbs : 105,19g.
Pequeno Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar, Sambal Goreng, Terong Balado, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ampela. Almoço: Duku, Wall's Magnum Almond. Jantar: Kulit Ayam, Tempe Rebus, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de renitamaharani
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