Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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53,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 75,19g | Carbs : 107,87g.
Pequeno Almoço: 香蕉, 荷包蛋, 咖啡, 草莓, 櫛瓜, 蘋果（去皮）, 雞胸肉（油炸或煎）. Jantar: 小黃瓜, 意大利麵, 透抽, 青花菜, 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 生菜, 黑咖啡. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
爬山 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cat16885
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