Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 45,68g | Prot: 68,19g | Carbs : 208,76g.
Pequeno Almoço: Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Hero Confettura Extra di Pesche, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale. Almoço: Caffè (Espresso), Coop Grana Padano Grattugiato, Melinda Mousse Mela e Kiwi, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche , Sugo di Pomodoro, Garofalo Caserecce Integrali, Coop Arancia 100% Solidal. Jantar: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Uovo, Mestemacher Pane Proteico , Findus Burger di Salmone. Snacks/Outros: Gran Biraghi Parmigiano , Caffè Espresso. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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