Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 89,19g | Prot: 135,81g | Carbs : 86,86g.
Pequeno Almoço: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Иван-Поле Сироп Малина, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Now Omega-3, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Сыр Молога. Almoço: ВкусВилл Чечил Классический, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Now Omega-3, Мегамарт Кальмар. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Twix Twix Солёная Карамель, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Красный Сладкий Перец, Now Omega-3, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|