Jornal de sihombinggenessya, 18 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020

66 kg Perdidos até agora: 18 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 abril 2020:

437 kcal

Líp: 4,94g | Prot: 12,43g | Carbs : 89,82g. Pequeno Almoço: Apel. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: WRP WRP Everyday 110, Quaker Instant Oatmeal. mais...

1769 kcal

Exercício: Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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