|
6 gunde 1200 gr gitmiş gibi gözüküyor ama yarısından fazlasinin odem olduğunu düşünüyorum. Diyet baslari hep böyle oluyor. Yine de guzel motivasyon. :)
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Líp: 64,63g | Prot: 43,21g | Carbs : 58,02g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Mozzarella Peyniri, Tahıllı Ekmek. Jantar: Kıyma, Yoğurt, Zeytinyağı, Kabak. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Belde.
|