Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2010
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2052 kcal
|
Líp: 78,46g | Prot: 62,49g | Carbs : 256,55g.
Pequeno Almoço: crystal light, whole wheat waffles, sugar free maple syrup. Almoço: kraft mac and cheese. Jantar: diet pepsi, jif, oatmeal bread, baked ziti. Snacks/Outros: apple, Mint Candies, bud light. mais...
|
|
2229 kcal
|
Exercício:
jog - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de J Don
|