Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 32,94g | Prot: 40,38g | Carbs : 107,05g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта. Almoço: Rich Ананасовый Сок, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой, Чиабатта. Jantar: Сушеные Бананы, Суп из Семги, Rich Ананасовый Сок. Snacks/Outros: Фанта Фанта Мангуава, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЯнаНСК
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