Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2010
|
121,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 53,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 37,47g | Prot: 53,62g | Carbs : 247,18g.
Pequeno Almoço: water, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Honey Bunches of Oats Cereal with Cinnamon Clusters. Almoço: apple, great value white bread, mustard, Deli Select Ultra Thin Roast Beef. Jantar: lakeland, Light Fetticcini Alfredo with Shrimp. Snacks/Outros: edy's fruit bars, Fiber Max Oats & Chocolate Chewy Bar, yoplait light strawberry and banana. mais...
|
|
3606 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de d731
|