Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 89,49g | Prot: 119,14g | Carbs : 154,88g.
Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Табрис Шампиньоны на Гриле, Яичница (с Целым Яйцом), Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Болгарский Перец, Цукаты, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Пятерочка Апельсин, Табрис Курица Филе в Сырном Кляре. Snacks/Outros: Lay's Чипсы, Leffe Пиво Темное. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ari'ja
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