Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 38,15g | Prot: 74,66g | Carbs : 180,72g.
Pequeno Almoço: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 即溶咖啡（咖啡粉）, 草莓, 香蕉, 吉比 顆粒花生醬, 全家 小麥吐司. Almoço: 俊美 鳳梨酥, 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. Jantar: 依蕾特 鮮奶布丁, 味島 豆腐味噌湯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 金蘭 烤肉醬, 洋蔥, 豬里肌, 玉米筍, 7-11 佃煮杏鮑菇, 生菜, 雞蛋（整個）, 全家 小麥吐司. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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