Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2013
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 29,56g | Prot: 86,46g | Carbs : 196,83g.
Pequeno Almoço: Pears, Bananas, Iso 100 Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Almoço: Light Cream Cheese, Vegetable Oil, Deli Express Turkey Breast Roast, 100% Whole Wheat Bread, Egg White. Jantar: Coconut Chicken Curry. Snacks/Outros: Fibre & Omega-3 Peanut Butter Chocolate, Fibre & Omega-3 Honey & Pecan Granola Bar. mais...
|
|
2444 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatiKau
|