Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2013
|
70,0 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Líp: 53,88g | Prot: 153,34g | Carbs : 231,79g.
Pequeno Almoço: Great Value Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Bananas, omega 3 Eggs, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Safeway Old-Fashioned Oats, Melaleuca FiberWise Citrus Orange Drink Mix. Almoço: Fresh Express Spinach, Gala Apples, Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Lucerne greek non fat yogurt, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Jantar: Lucerne 2% Milk Mexican Four Cheese Blend, Eating Right pasta plus penne rigate, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, La Mexicana Mild Salsa. Snacks/Outros: low fat vanilla ice cream , Great Value Yellow Popping Corn, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Smooth Banana, Great Value Frozen Blueberries, Quest Coconut Cashew. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|