Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 78,16g | Prot: 73,71g | Carbs : 210,05g.
Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Feijoada. Jantar: Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão de Batata, Scala Queijo Prato. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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