Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 68,43g | Prot: 56,50g | Carbs : 56,81g.
Pequeno Almoço: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Frambozen. Almoço: Garlan Kruidenkaas, Veldsla, Aldi Parmaham, Bakkerij 'T Stoepje Sportstick, Gekookt Ei. Jantar: Rode Uien, AH Gebakken Spekjes, AH Gekookte Rode Bieten. Snacks/Outros: Prosecco, Gelatelli Mini Mix, Compaxo Cabanossi. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de roweenz
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