Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 74,61g | Prot: 54,92g | Carbs : 178,14g.
Pequeno Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepaya, Sayur Asem. Almoço: Kecambah, Pecel, Kangkung, Pepaya, Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Botok, Pecel, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sirup, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng Pedas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rofella_
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