Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 32,86g | Prot: 80,07g | Carbs : 92,47g.
Pequeno Almoço: 咖啡, 香蕉, 荷包蛋, 蘋果（去皮）, 草莓, 櫛瓜, Costco 半熟迷你麵包, 雞胸肉（油炸或煎）. Jantar: 菜脯蛋, 炒桂竹筍, 白帶魚, 高麗菜. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
爬山 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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