Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 40,02g | Prot: 103,13g | Carbs : 65,91g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Воккер Древесные Грибы. Almoço: Томатный Сок, Зеленый Листовой Салат, Водка. Jantar: Пиво Хадыженское, Вареное Яйцо, Магнит Икра Минтая Соленая. Snacks/Outros: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Салат Сельдь под Шубой. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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