Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 82,78g | Prot: 132,28g | Carbs : 112,72g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Сироп Малина, Банан, Вареное Яйцо, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Молога, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Now Omega-3. Almoço: Лето Лук Зеленый, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Авокадо, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Now Omega-3. Jantar: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Штрудель и Ко Французские Профитроли с Шоколадным Кремом, Мегамарт Кальмар, Красный Сладкий Перец, Now Omega-3, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|