Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 50,99g | Prot: 65,43g | Carbs : 143,05g.
Pequeno Almoço: Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Breakstone's Low Fat Cottage Cheese (Container), Cuties Mandarin Orange, Pears, Strawberries. Jantar: Sweet Red Peppers, Boiled Potato, Johnsonville Italian Sausage. Snacks/Outros: Rye Bread, Beef Pastrami (Cured), Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Cashew Nuts. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 1 minuto, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 10 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bondo2222
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