Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 73,60g | Prot: 117,76g | Carbs : 127,22g.
Pequeno Almoço: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Вареное Яйцо, Безопасный Кекс Кулич, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Сметана 10%. Almoço: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Каждый День Сметана 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Суп из Белых Грибов, Грабли Селедка Малосольная, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Штурман КФ Треска , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жаркое из Свинины (Постное), Картофель Отварной, Салат быстрый с капустой. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KlarisM
|