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Good 👏👏👏
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74,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 53,77g | Prot: 58,30g | Carbs : 49,28g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water, Aguacate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Tomates Cherry, Fresas, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer. Almoço: Subway Tomatoes, Market Basket Mayonnaise, Del Real Foods Shredded Chicken, Aquafina Water, Subway Cucumbers, Cebollas Rojas, Cos o Lechuga Romana, Trader Joe's Hass Avocado. Jantar: Salmón al Horno o a la Parrilla, Roma Tomatoes, Aquafina Water, Subway Cucumbers, Brócoli, Hy-Vee Cream Cheese . mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de brendadb_
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