Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1370 kcal
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Líp: 85,39g | Prot: 53,04g | Carbs : 105,35g.
Pequeno Almoço: Tarabya Dilimli Kaşar, Domates Sosu (Konservelenmiş), Salatalık, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sucuk, Kavrulmuş Patates, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş). Almoço: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Normal Kahve, Goji Berry, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Bağdat Pul Biber, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Pilates - 13 minutos, Cardio - 15 minutos, Aspiração - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayhan_rabia
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